自分のペースで動いていると、リラックスできているようで、夜はよく眠れます。 一睡もできなかった日の翌晩から、昨夜もぐっすり8時間、質の良い睡眠を取ることができました。 睡眠はやっぱり大事です。体が凄く楽で、気分もいいし、やる気も出てきます。 …

夜に洗濯機を回します。 できれば全部洗っておきたい。 いまの時期、浴室に干して涼風（送風と換気扇）をかけておけば、朝にはほとんど乾いていて、仕上げに10分乾燥します。少しは省エネになっているかな。 うちは7年目の縦型洗濯機。前のは13年ほどもちま…

きょうは週一のバイトの日でした。 行き先が昨夜遅くまで二転三転し、若いコーディネーターさんのご苦労を慮りながらも、え、ほんでどこ行けばいいの？な状態。 近い所だったはずが結局はちょっと遠い所になって、その分開始を遅く、時間も短く融通してもら…

今の私には、心配事がありません。 何も問題がない？ いえ、問題とすれば問題になるだろうことも、問題にしていない、というだけのこと。 心配しようと思えば、いくらでも心配の種は転がっていて、心配し出すとキリがない。 その心配を、一切やめようと思っ…

約二か月ぶりに遮光カーテンを開けました。 窓ガラスに手を当てると熱く感じた昨日までとは打って変わり、きょうは雨模様でガラスが熱くないのです。 明るいなあ。 ひさしぶりにカーテンを開けた部屋は、驚くほど明るい。 陽射しがないから全部開けても眩し…

65才の誕生日を過ぎてしばらく経った日、簡易書留が届きました。見ると、介護保険課の文字。見慣れたピンク色のそれは、なんと自分宛て。え… 封を開けて出てきたのは、紛れもなく私名義の介護保険証。知らなかったのです。介護保険証が届く節目であることを…